Resilienz Workshop für Frauen – Standhaft in stürmischen Zeiten
4-teilige Workshop-Reihe für mehr innere Stärke, Gelassenheit und Klarheit in Darmstadt
Fühlst du dich manchmal herausgefordert von den Anforderungen des Alltags – beruflich wie privat? Erlebst du aktuell eine schwierige Zeit und wünschst du dir mehr innere Stabilität, um auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben?
In dieser Workshop-Reihe gehst du genau diesen Fragen nach:
- Was trägt dich, wenn es schwer wird?
- Welche Ressourcen hast du bereits in dir?
- Wie kannst du mit Herausforderungen bewusster und stabiler umgehen?
Gemeinsam mit anderen Frauen entsteht ein Raum, in dem du dich reflektieren, austauschen und weiterentwickeln kannst.
Für wen ist dieser Resilienz Workshop geeignet?
Diese Workshop-Reihe richtet sich an Frauen, die:
- sich aktuell oder wiederkehrend mit Herausforderungen konfrontiert sehen
- ihre Resilienz und innere Stabilität gezielt stärken möchten
- verstehen wollen, was ihnen in schwierigen Zeiten wirklich hilft
- sich nach Austausch, Verbundenheit und ehrlichem Miteinander sehnen
- ihre persönliche Entwicklung bewusst gestalten möchten
Du bist hier richtig, wenn du bereit bist, innezuhalten, hinzuschauen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was dich in der Workshop-Reihe erwartet
Die vier Abende bauen aufeinander auf und verbinden Reflexion, Austausch, Input und praktische Übungen. Im Mittelpunkt stehen deine eigenen Erfahrungen und die Frage, wie du daraus Kraft schöpfen kannst.
Wir arbeiten unter anderem mit folgenden Schwerpunkten:
Reflexion deiner Erfahrungen
Du blickst auf herausfordernde Situationen zurück und erkennst, was dir geholfen hat – und was dich getragen hat.
Die 7 Säulen der Resilienz
Du lernst zentrale Faktoren kennen, die deine psychische Widerstandskraft stärken, und überträgst sie auf dein eigenes Leben.
Umgang mit Rückschlägen
Du entwickelst Strategien, um schwierige Phasen bewusster zu gestalten und stabiler durch Krisen zu gehen.
Verbundenheit und Gemeinschaft
Du erlebst die Kraft einer Gruppe, die zuhört, mitdenkt und trägt – und entwickelst ein Gefühl von gegenseitiger Unterstützung.
Hoffnung und Akzeptanz entwickeln
Du lernst, zwischen dem zu unterscheiden, was du verändern kannst – und dem, was es anzunehmen gilt.
Ein Kompass für deine Zukunft
Am Ende der Workshop-Reihe nimmst du Klarheit darüber mit, was dich künftig leitet und stärkt.
„IM LEBEN GEHT ES NICHT DARUM, ZU WARTEN, BIS DER STURM VORBEIZIEHT. ES GEHT DARUM, IM REGEN ZU TANZEN.“
(Vivian Greene)
Termine & Ablauf
Workshop-Reihe (4 Termine):
- 14., 21. und 28.10.2026 sowie 04.11.2026
jeweils von 19:00 – 21:00 Uhr
Die Termine bauen aufeinander auf und ermöglichen dir eine kontinuierliche Entwicklung über mehrere Wochen hinweg.
Veranstaltungsort in Darmstadt
Coaching-Center Darmstadt-Eberstadt
Heidelbergerstr. 228
64297 Darmstadt
Der Workshop findet in einem geschützten Rahmen statt, der Offenheit, Vertrauen und persönliche Entwicklung unterstützt.
Kosten & Rahmen
Teilnahmegebühr: 245 € zzgl. MwSt.
Gruppengröße: Maximal 12 Teilnehmerinnen
Die kleine Gruppe schafft die Grundlage für:
- intensiven Austausch
- persönliche Reflexion
- eine vertrauensvolle Atmosphäre
Dein Gewinn aus dem Resilienz Workshop
Nach diesen vier Abenden gehst du mit:
- einem tieferen Verständnis deiner eigenen Ressourcen
- mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen
- konkreten Impulsen zur Stärkung deiner Resilienz
- einem Gefühl von Verbundenheit und Getragensein
- einem klareren inneren Kompass für die kommende Zeit
Die Workshop-Reihe unterstützt dich dabei, nicht nur zu reagieren – sondern bewusst zu gestalten.
Anmeldung zur Workshop-Reihe
Sichere dir deinen Platz in der Workshop-Reihe „Standhaft in stürmischen Zeiten“.
Häufige Fragen zum Resilienz-Workshop „Standhaft in stürmischen Zeiten“
Ist Resilienz heute eine Schlüsselkompetenz?
Eine der wichtigsten Schlüsselkompetenzen ist Resilienz. In Zeiten von Veränderung, Unsicherheit und steigenden Anforderungen wird Resilienz zunehmend entscheidend. Sie ermöglicht dir:
- stabil zu bleiben, auch wenn äußere Umstände herausfordernd sind
- bewusst mit Belastungen umzugehen
- Orientierung in komplexen Situationen zu behalten
- langfristig gesund und handlungsfähig zu bleiben
Diese Workshop-Reihe bietet dir einen strukturierten Rahmen, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken und weiterzuentwickeln.
Was genau ist ein Resilienz Workshop?
Ein Resilienz Workshop unterstützt dich dabei, deine psychische Widerstandskraft zu stärken. Du lernst, mit Herausforderungen, Stress und Veränderungen bewusster umzugehen und deine inneren Ressourcen gezielt zu nutzen.
In dieser Workshop-Reihe geschieht das durch Reflexion, Austausch, praktische Übungen und fachliche Impulse.
Was bringt mir die Teilnahme am Resilienz-Workshop?
Die Workshop-Reihe hilft dir, deine eigenen Erfahrungen besser zu verstehen und daraus Kraft zu schöpfen. Du entwickelst:
- mehr Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen
- ein klareres Verständnis deiner persönlichen Ressourcen
- neue Strategien für den Alltag
- ein Gefühl von Verbundenheit und Unterstützung
Ziel ist, dass du gestärkt und mit einem inneren Kompass für die kommende Zeit aus der Reihe gehst.
Muss ich bereits Erfahrung mit persönlicher Entwicklung oder Coaching haben, um den Resilienz-Workshop zu besuchen?
Nein. Der Workshop ist so gestaltet, dass du auch ohne Vorerfahrung teilnehmen kannst.
Gleichzeitig bietet er ausreichend Tiefe, um auch für Teilnehmerinnen mit Erfahrung in Coaching oder persönlicher Entwicklung wertvolle Impulse zu liefern.
Kann ich auch an einzelnen Terminen teilnehmen?
Die Workshop-Reihe ist als zusammenhängender Prozess konzipiert.
Die Inhalte bauen aufeinander auf, daher ist eine Teilnahme an allen Terminen empfehlenswert.
Du hast noch Fragen? Schreibe uns eine E-Mail mit „Ich interessiere mich für die Workshop-Reihe Standhaft in stürmischen Zeiten und hätte gerne weitere Informationen.“ Nutze dafür gerne das Kontaktformular. Du erhältst zeitnah eine persönliche Rückmeldung mit allen weiteren Details.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop gerade zu deiner Situation passt, darfst du dich ausdrücklich auch mit dieser Frage melden.